Hydratation des personnes âgées : les clés pour agir
L’essentiel à retenir : visez un apport quotidien de 1,7 litre pour compenser la perte naturelle de la sensation de soif après 65 ans. Cette routine protège vos reins et prévient la confusion mentale ou les chutes. En cas de difficultés, misez sur l’eau gélifiée ou des rappels réguliers pour transformer l’hydratation en un automatisme … Lire plus